دل نوشته



منم نقش نداشت در برابر من، 

          چون تو بدیدم نقش دار شدم

                       چو افتددر دل نقش تو،

                           سر مشق می شود دل، به نقش عشق تو

    ره می برد به بی نهایت،

                           برای آدمی باشد غایت،

                                                و این است جایگاه آدمیت

ای که با قرآن کرده ای حجت اتمام،

                    ره نمودی بر انسان،ره مرا سزاوار نبود،

                                                      که ره کرده ام کتمان

ندانستم چرا به به آدمی ره گشودی،

                     چه دیدی ز انسان که بر او کردی لطف و احسان 

چند صباحی باشیم مهمان، 

                          ولی ندانم روز پایان،که دنیا کی گیرد سامان

         همی دانم عجب صبری خدا دارد.

خداوندا از لطف و کرم خویش مرا رحمتی فرما،

                                     که تنها تویی تو بخشنده بی عوض 

تو یاری ده مرا، که یاور بی پناهان تنها تویی تو.

                                                                         (فرامرزی)

 

 

گرامیداشت دهه فجر

بسم الله الرحمن الرحیم .

والفجر. ولیال عشر. والشفع والوتر. والیل اذایسر

  سلام به شما مهربانان و دوستان همیشه جاودان

به نام آن که نام و یادش مظهر امید و لطف و احسان است .

خاطرات روزهای بهمن و لحظه های ناب پیروزی، بر شما عاشقان ایران مبارک باد.

این اعجاز بزرگ قرن و این پیروزی بی نظیر و این جمهوری اسلامی محتاج به حفظ و نگهداری است.

                                                               امام خمینی(ره)

            حفظ حیثیت و آبروی انقلاب اسلامی و نظام ، امروز بر همه واجب است . مقام معظم رهبری

پاک سازی بدن از سموم

هفته ای یک روز کوهپیمایی کردن

امروزه به خاطر گرفتاریهای بیش از حد افراد جامعه و نیز،آلوده شدن هوا و نداشتن رژیم غذایی مناسب،باعث شده تا روز به روز مواد زاید در بدن ما انبار شود.بنابراین هفته ای یک روز را به سلامتی خود اختصاص دهیم و به کوه برویم و با استنشاق هوای پاک و تمیز خود را برای فعالیت در هفته آینده آماده کنیم و به آرامش خاطر بیشتری دست یابیم.

خوردن غذا حداقل هفته ای یک بار در کوه و دشت

هفته ای یک بار کوهپیمایی و از قید و بندهای زندگی شهری خلاص شدن موجب می شود که انسان شادابی خود را به دست آورد و برای کار و تلاش مجدد آماده شود.

اگر در فضای آزاد مانند کوه دشت غذا بخورید،ناپرهیزی مختصر، مشکلی برای انسان ایجاد نخواهد کرد،زیرا بر اثر کوهپیمایی و دفع سموم از بدن وبه وجود آمدن وجد و نشاط، حالتی در انسان بوجود

می آیدکه جبران آن ناپرهیزی مختصر را خواهد کرد.پس توصیه می شود حتی الامکان هفته ای یک بار غذای خود را در جمع فامیل و دوستان و در فضای باز میل کنید و به لطف خداوند متعال،از بیماری و کسالت مصون خواهید شد.

از کتاب  پانزده روز تا سلامتی ( آقای دکتر جمشید خدادادی)

با تشکر از همسرم بابت معرفی این کتاب بسیار آموزنده و مفید

ممانعت از افراد فاقد تجهیزات و پوشاک مناسب جهت صعود به قله دماوند!

ممانعت از افراد فاقد تجهیزات و پوشاک مناسب

جهت صعود به قله دماوند!


فدراسیون با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد؛ نظر به فرارسیدن ایام مبارک دهه فجر و تعطیلات زمستانه و با توجه به

حضور کوه‌نوردان به منظور صعود قله دماوند، به آگاهی می‌رساند؛ کارگروه جستجو و نجات فدراسیون از افراد فاقد

تجهیزات و پوشاک مناسب جهت صعود قله دماوند، ممانعت بعمل خواهد آورد.

همچنین در این اطلاعیه تصریح شده است؛ افرادی که قصد بهره‌گیری از امکانات پناهگاه جبهه جنوبی دماوند را

دارند نیز بایستی هماهنگی‌های لازم را با مجتمع کوهستانی پلور انجام دهند.

ـ شماره تماس‌ مجتمع کوهستانی پلور: ۴ ـ ۳۲۴۲۸۰۱ـ ۰۱۲۲


ادامه نوشته